Las terapias grupales en SLP abren una puerta de apoyo para personas que atraviesan ansiedad, depresión o duelo. El DIF Municipal ofrece grupos esta semana y el registro todavía está disponible mediante cita previa.
Redacción SondaRed · San Luis Potosí · Mayo 2026
Hablar de ansiedad, depresión o duelo no debería ser raro, incómodo ni algo que se guarda hasta que truena. En San Luis Potosí, el Centro Municipal de Salud Mental del DIF Capitalino abrirá esta semana dos grupos de acompañamiento profesional para personas que atraviesan momentos emocionalmente difíciles.
Las terapias grupales en SLP estarán enfocadas en dos líneas: manejo de ansiedad y depresión, y manejo de duelo. Los grupos serán conducidos por profesionales y buscan ofrecer contención, herramientas prácticas y acompañamiento en un entorno seguro.
El registro sigue abierto, aunque el acceso no es directo. Primero se debe llamar para solicitar una cita de evaluación, donde personal profesional determina si la terapia grupal es adecuada para la situación de la persona. Ese paso importa: no es un filtro para cerrar la puerta, sino una forma de cuidar que cada caso reciba una orientación adecuada.
La lectura SondaRed: pedir ayuda no es exagerar, ni fallar, ni “no poder con la vida”. A veces es justo lo contrario: reconocer que algo duele y buscar acompañamiento antes de cargarlo en silencio.
¿Qué grupos estarán disponibles?
El primer grupo está orientado al manejo de ansiedad y depresión. Tendrá una sesión matutina el martes 12 de mayo, de 9:30 a 11:30 horas, y una sesión vespertina el miércoles 13 de mayo, de 18:00 a 20:00 horas.
El segundo grupo estará enfocado en el manejo de duelo. Las sesiones serán el jueves 14 de mayo, de 9:30 a 11:30 horas, y el viernes 15 de mayo, de 18:00 a 20:00 horas.
Ansiedad y depresión
Martes 12 de mayo
9:30 a 11:30 horas
Miércoles 13 de mayo
18:00 a 20:00 horas
Manejo de duelo
Jueves 14 de mayo
9:30 a 11:30 horas
Viernes 15 de mayo
18:00 a 20:00 horas
En corto
- Qué se ofrece: terapias grupales para ansiedad, depresión y duelo.
- Quién las ofrece: Centro Municipal de Salud Mental del DIF Capitalino.
- Cómo acceder: primero se debe llamar para agendar cita de evaluación.
- Horarios: hay opciones matutinas y vespertinas.
- Registro: sigue abierto durante esta semana.
Terapia grupal: acompañarse también ayuda
La terapia grupal no sustituye todos los procesos individuales, pero puede ser una herramienta valiosa para quienes necesitan acompañamiento emocional y no siempre tienen acceso a atención privada. En estos espacios, el apoyo no viene solo del profesional que conduce la sesión, sino también de escuchar y compartir con personas que atraviesan situaciones similares.
Para muchas personas, darse cuenta de que no son las únicas que están pasando por ansiedad, depresión o duelo puede ser un primer alivio. No porque el dolor desaparezca de golpe, sino porque deja de vivirse como una carga completamente aislada.
Que existan horarios vespertinos también es relevante. Muchas veces los servicios públicos se ofrecen en horarios que chocan con jornadas laborales o responsabilidades familiares. En este caso, las sesiones de 18:00 a 20:00 horas pueden facilitar el acceso de personas que trabajan durante el día.
SondaRed dice: la salud mental no debería atenderse solo cuando ya se rompió todo por dentro. Tener una puerta pública de apoyo puede hacer diferencia, sobre todo para quienes no pueden pagar terapia privada.
La presidenta del DIF Capitalino, Estela Arriaga Márquez, señaló que en ocasiones se requiere ayuda profesional y que la labor del DIF Municipal es brindar atención para cuidar la salud emocional de las familias potosinas. Más allá de la frase institucional, el punto importa: la atención emocional también es un servicio público.
Y ese es el ángulo más relevante. La salud mental no puede seguir tratándose como lujo, como último recurso o como algo que se resuelve con “échale ganas”. Hay procesos que requieren acompañamiento, seguimiento y espacios seguros. La ansiedad, la depresión y el duelo no se arreglan con consejos rápidos ni con frases bonitas de taza.
Informes y cita previa
444 664 8630 · 444 424 5781 · 444 855 4838
Atención de lunes a viernes, de 8:00 a 19:00 horas. Se recomienda llamar antes para solicitar la cita de evaluación.
Importante
Estas terapias grupales son un espacio de acompañamiento, pero no sustituyen atención de emergencia. Si una persona está en riesgo inmediato, piensa en hacerse daño o necesita ayuda urgente, debe buscar apoyo de emergencia, llamar al 911 o comunicarse con Línea de la Vida: 800 911 2000.
La invitación es sencilla: si alguien atraviesa un proceso de duelo, ansiedad o depresión, puede llamar esta semana y pedir orientación. No hace falta llegar con todo resuelto, ni saber explicar perfectamente lo que pasa. A veces el primer paso es decir: necesito ayuda.
En una ciudad donde muchas conversaciones sobre salud mental siguen cargadas de silencio, culpa o pena, abrir grupos de apoyo desde una institución pública puede ser una pequeña buena noticia. La clave será que estos espacios tengan continuidad, trato digno y seguimiento real.
Pedir ayuda también es cuidarse. Y si esta semana hay una puerta abierta para hacerlo, vale la pena saber dónde tocar.
Fuente: información base sobre grupos de terapia del Centro Municipal de Salud Mental del DIF Capitalino.
